שרונה גיא | ניה

ניה בשבילי היא דרך חיים המאפשרת להכניס תנועה לחיי, לשלב בריאות גוף ונפש עם התפתחות וצמיחה. במקצועי צלמת ומורה לאומנויות. הריקוד מתאים לכל אחת ואחד ללא הבדלי גיל ומזמין לתנועה בדרך של  Your bodey's way המאפשר לרוקדים ליהנות ברמה האישית לפי יכולתם.

עדי ענתבי | ניה

ניה עבורי היא המקום בו אני מתחברת לעצמי. מתקרקעת לאדמה ופורשת כנפיים באותה נשימה. המקום בו המוזיקה גורמת לגוף שלי להתבטא ולנשום.המקום בו אני בוחרת לחבר בין נשים. אנשים. לשמח את הגוף והלב.

יפעת גלינסקי | ניה

ניה עבורי היא דרך האמצע הרוחנית של הבודהיזם, היא הביטוי הרגשי של המילים והכתיבה, היא היצירתיות האינסופית של המחשבה והדמיון, היא כיבוד הגוף והוקרתו. בזכות העמקה בתבונת הניה- עולם התוכן שלי מתגוון ומשתבח ומפלרטט עם עולמות תוכן שונים, מפגיש אותי עם קהילה אוצרת ויוצרת ומזמן לי מפגשים חד פעמיים באיכותם. מכאן - שהניה היא הרבה יותר גדולה ורחבה משעת התנועה בסטודיו וגבולותיה אינסופיים. 

סאשה מודיאנו | ניה

Nia Dance is the language of the soul. Through it I live, I vibrate, I feel free. I use my inspiration from oriental, tribal, and all the contemporary dances to empower women by connecting the body, the mind and the emotion. Using the wonderful way of Nia, they can rediscover their inner joy, life forces and reveal their sensuality.

נטלי | פאנקי פיוז׳ן

שיעור בו נשלב תיפוף על הגוף וכמה סגנונות ריקוד - אפריקאי, לטיני, ריקודי בטן ועוד...בכל מפגש, נתחיל בחימום עם מוסיקה קצבית, נתמקד בתנועות מסוימות ונרכיב מהן קומבינציה קצרה.נחזק את הקואורדינציה והמוסיקליות.

אנה קניאל | סלסה ליידי סטייל

בשיעורים נלמד ריקודים מהתרבות הקובנית, נעבוד על נשיות, תנועתיות, פירוק תנועות, עבודת רגליים וכמובן ההנאה הקובנית !!שיעור שכולו קצב, ריקוד והנאה.

סתיו סטרוז׳ | תנועה יצירתית

עבודה בתנועה מאפשרת לנו להכיר את עצמנו טוב יותר, זו הזדמנות אינטימית להקשיב, ללמוד, ללמד, לפרוח ולהשתנות. יחד ניצור מרחב של הזדמנויות חדשות, נאתגר ונפתח הרגלים, נעבוד במרחב דינמי ומשחקי, נתמקד בעבודה עצמאית, קבוצתית, אימפרוביזציה ולימוד קטעי תנועה מובנים.אני מאמינה כי המחול הוא כלי לחיים, מאפשר לנו גמישות פיזית ונפשית, חווית הכאן ועכשיו והדהוד של היופי בבני האדם.

לורן קטרין | קונטקט אימפרוביזציה

באמצעות נוכחות, מגע ומשקל משותף, שני אנשים או יותר חולקים ריקוד. צללו לתוך העולם הפנימי שלכם ותהנו מהיתרונות של הקשבה עמוקה.

ניקול שולב | פילאטיס

בשיעורים נלמד איך לנוע מהמרכז ביעילות תוך הגמשת השרירים,  העצמת הכושר, האיזון, טווח התנועה וצפיפות העצם. נעצב את הגזרה ובעיקר - ניצור קשר גוף-נפש.

פילאטיס עבורי היא הרבה יותר משיטת התעמלות, היא הבנה מודעת לעבודה נכונה עם הגוף במהלך השיעור ומחוצה לו.

צ׳י קונג  | דרור שוסטק

בשיעור נתרגל את צ'י קונג חמשת האלמנטים נחזק את הצ'י שלנו (אנרגית החיים לפי הרפואה סינית) נשים דגשים על חיזוק הצ'י של האיברים הפנימיים והחיצוניים, נחזק את המערכת החיסונית נעלה את רמת האנרגיה הכללית. - הפיזית המנטלית והנפשית ונעלה את המורל! נדבר על הפילוסופיה בעיני הרפואה הסינית ונקנח במדיטצית דמיון מודרך להזרמת הצ'י.