Pilates with Nicole Schwalb

Studio Classes

  • 1 שע
  • 65 שקלים חדשים

פרטים נוספים

ניקול שולב | מורה לפילאטיס שיקומי, מכשירים ומזרן, ב 14 השנים האחרונות  התמחתה באוסטרליה וסיימה לימודי דיפלומה של שנתיים, לרבות אנטומיה ופיזיולוגיה. מוסמכת על ידי הארגון האוסטרלי לפילאטיס.   בשיעורים נלמד איך לנוע מהמרכז ביעילות תוך הגמשת השרירים,  העצמת הכושר, האיזון, טווח התנועה וצפיפות העצם. נעצב את הגזרה ובעיקר - ניצור קשר גוף-נפש. פילאטיס עבורי היא הרבה יותר משיטת התעמלות, היא הבנה מודעת לעבודה נכונה עם הגוף במהלך השיעור ומחוצה לו.

logo_ifat.png